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Das Training findet nur mit mindestens drei Teilnehmern statt.

Meldet euch hier bitte an:

https://t.me/+865UONsDoTBlNzMy

Trainingszeiten
https://www.kungfu-del.webhop.net/veranstaltungen/

Thay sendet wieder Einladungen zum Training!

Das Qigong Training geht in die Sommerferien.

Bei schönem Wetter werden wir in der Graft üben.

Die Termine werden hier spontan eingetragen. Also schaut häufig vorbei.

Anmeldung für das Üben

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Ab Freitag, den 05. Juni 2020 ist das Trainieren mit einigen Auflagen wieder möglich.

Wir haben die Trainingszeiten geändert:

• Qigong 17:00 – 18:00
• Kung Fu 18:00 – 19:30
  

Folgende Regeln sind zu beachten:

• Warteschlangen vermeiden.
• Die Umkleideräume und Duschen dürfen nicht genutzt werden.
• Toiletten dürfen genutz werden.
• Abstand zu anderen Personen von 2 Metern muss eingehalten werden.
• Zuschauer sind nicht gestattet.
• Teilnehmerzahl begrenzt auf 15 Personen.
• Hygiene- und Desinfektionsmaßnahmen bei gemeinsam genutzten Geräten durchführen.
• KEIN Mund- und Nasenschutz während des Trainings erforderlich.
  

Nun hat COVID-19 auch Delmenhorst erreicht.
Die Schulen bleiben ab Montag den 16. März 2020 geschlossen.




Wir nutzen im Moment die Turnhallen der Schulen.
Alle Hallen bleiben bis auf Weiteres geschlossen und das Training fällt somit aus.

Denkt daran täglich tiefe Atmungen zu machen. Die tiefen Atmungen regen schlechter versorgte Bereiche in der Lunge an. Die Erreger haben es leichter in diese Bereiche vorzudringen und sich auszubreiten.
Stress und Panik sorgen für flachere Atmung, lasst euch nicht stressen und übt täglich Qigong oder macht einfach nur mal so tiefe Luftzüge über mehrere Minuten ohne dabei Atemprobleme zu bekommen.

Schaut auch hier einfach mal rein, was dazu so geschrieben wird:
https://ethz.ch/de/news-und-veranstaltungen/eth-news/news/2020/03/zukunftsblog-viola-vogel-mit-atemwegspflege-das-infektionsrisiko-senken.html?fbclid=IwAR0F3Bdx2GVaHW0MB98FprCQwVy-NO45M9RCwxtalpb-0bXdT2lVlRF-YgU

Bleibt gesund!

Es ist mal wieder soweit. Ihr könnt euch beim Hochschulsport für den Ferienkurs Kung Fu anmelden. Der Kurs findet jeden Dienstag um 17:00 statt. Er geht über 5 Termine für die Ferienzeit.

Studenten / Andere: 10 / 18 Euro

Hier geht es zur Anmeldung

Die Weihnachtsferien sind dieses Jahr
Mo, 23.12.2019 – Mo, 06.01.2020
Somit ist das letzte Training in Delmenhorst am

Freitag, 20.12.2019

Das Training geht dann am

Freitag, 10.01.2020

wieder weiter.

Ich wünsche allen in der freien Zeit Erholung, Entspannung und ein geruhsames Weihnachtsfest.